{"id":9074,"date":"2023-02-01T08:45:00","date_gmt":"2023-02-01T07:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/justynalorenc.com\/?p=9074"},"modified":"2023-06-22T20:33:40","modified_gmt":"2023-06-22T18:33:40","slug":"solo-podroze-jak-zaczac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/solo-podroze-jak-zaczac\/","title":{"rendered":"Solo Female Travel: How to Get Started?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Samotne podr\u00f3\u017ce<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u0142uga samotna podr\u00f3\u017c by\u0142a moim marzeniem, odk\u0105d wyjecha\u0142am pierwszy raz sama za granic\u0119, zaraz po maturze. Mama wsadzi\u0142a mnie do poci\u0105gu i wys\u0142a\u0142a do Londynu wyposa\u017con\u0105 w stary telefon z klapk\u0105 i troch\u0119 got\u00f3wki. Mia\u0142am pracowa\u0107 w ma\u0142ej herbaciarni dwie godziny drogi od Londynu. Przypominam, \u017ce w 2009 nie by\u0142o map Google w smartfonie, ani WhatsAppa, dzwoni\u0142am wi\u0119c do mamy z budki telefonicznej co kilka dni. Mia\u0142am w sobie wtedy du\u017co odwagi, co u\u015bwiadomi\u0142am sobie dopiero teraz, gdy kilkana\u015bcie lat p\u00f3\u017aniej zdecydowa\u0142am si\u0119 wr\u00f3ci\u0107 do samotnych podr\u00f3\u017cy. W Kostaryce sp\u0119dzi\u0142am prawie miesi\u0105c sama. Rezerwowa\u0142am hostele z dnia na dzie\u0144. W ka\u017cdym miejscu poznawa\u0142am ludzi w r\u00f3\u017cnym wieku, z kt\u00f3rymi sp\u0119dza\u0142am czas. W parku narodowym Cahuita pozna\u0142am Szwajcark\u0119, z kt\u00f3r\u0105 z\u0142apa\u0142y\u015bmy od razu \u015bwietny kontakt i z kt\u00f3r\u0105 sp\u0119dzi\u0142am p\u00f3\u017aniej kilka dni. W hostelu w Quepos sp\u0119dza\u0142am wieczory z grup\u0105 Argenty\u0144czyk\u00f3w i Brazylijczyk\u00f3w (kt\u00f3rzy te\u017c wcze\u015bniej si\u0119 nie znali), a w Monteverde mieszka\u0142am w pokoju z m\u0142odsz\u0105 ode mnie sympatyczn\u0105 Niemk\u0105, z kt\u00f3r\u0105 te\u017c sp\u0119dzi\u0142am weso\u0142e 2 dni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lubi\u0119 tu dzieli\u0107 si\u0119 swoimi migawkami z podr\u00f3\u017cy i tym, czego w podr\u00f3\u017cy si\u0119 ucz\u0119, ale te\u017c, a mo\u017ce przede wszystkim, wszystkim tym, <strong>co m\u0142odsza ja chcia\u0142aby wiedzie\u0107, a czego nikt mi nie powiedzia\u0142. Dlatego ten wpis traktuj\u0119 jako gar\u015b\u0107 wskaz\u00f3wek dla m\u0142odszej mnie<\/strong>, kt\u00f3re mam nadziej\u0119 pomog\u0105 tym z was, kt\u00f3re chcia\u0142yby wyjecha\u0107 gdzie\u015b samotnie, ale wci\u0105\u017c co\u015b was powstrzymuje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przeczyta\u0142am gdzie\u015b, \u017ce wszyscy jeste\u015bmy archipelagiem samotnych wysp. I chocia\u017c uwa\u017cam, \u017ce naturalnie potrzebujemy do \u017cycia innych ludzi, to zgadzam si\u0119 z tym. Oswojenie si\u0119 z samotno\u015bci\u0105 i polubienie swojego towarzystwa mo\u017ce by\u0107 bardzo uwalniaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ale opr\u00f3cz sp\u0119dzania czasu w pojedynk\u0119 samotne podr\u00f3\u017ce nauczy\u0142y mnie te\u017c czego\u015b bardzo wa\u017cnego: wiary w to, \u017ce sobie poradz\u0119. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W tek\u015bcie znajdziesz zalety i wady samotnych podr\u00f3\u017cy, porady jak zacz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017cowa\u0107 w pojedynk\u0119 i o czym pami\u0119ta\u0107 przed pierwsz\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 solo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"801\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC07181-801x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"9278\" data-full-url=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC07181.jpg\" data-link=\"https:\/\/justynalorenc.com\/dsc07181\/\" class=\"wp-image-9278\" srcset=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC07181-801x1024.jpg 801w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC07181-235x300.jpg 235w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC07181-768x982.jpg 768w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC07181.jpg 828w\" sizes=\"(max-width: 801px) 100vw, 801px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_5226-768x1024.jpg\" alt=\"solo podr\u00f3\u017ce\" data-id=\"9277\" data-full-url=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_5226.jpg\" data-link=\"https:\/\/justynalorenc.com\/img_5226-2\/\" class=\"wp-image-9277\" srcset=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_5226-768x1024.jpg 768w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_5226-225x300.jpg 225w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_5226.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zalety solo podr\u00f3\u017cy:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u015awiadome zwiedzanie<\/strong> &#8211; podr\u00f3\u017c jest zawsze tym specyficznym momentem, kt\u00f3ry funkcjonuje inaczej ni\u017c nasza codzienno\u015b\u0107, niejako w oderwaniu od \u201enormalnego\u201d \u017cycia, a podczas podr\u00f3\u017cy solo czujemy to jeszcze mocniej. Nie ma znajomych, z kt\u00f3rymi mo\u017cemy plotkowa\u0107, a zamiast tego skupiamy si\u0119 na przestrzeni wok\u00f3\u0142 i na swoim odczuwaniu tej przestrzeni. Taki ma\u0142y trening uwa\u017cno\u015bci pozwala nam robi\u0107 rzeczy bardziej \u015bwiadomie. Mo\u017cemy robi\u0107 co chcemy i kiedy chcemy, dzi\u0119ki czemu nasze aktywno\u015bci staj\u0105 si\u0119 bardziej przemy\u015blane.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Poznawanie ludzi<\/strong> &#8211; jeste\u015b sama, wi\u0119c si\u0142\u0105 rzeczy si\u0119 do ludzi odzywasz, a innym \u0142atwiej odezwa\u0107 si\u0119 do ciebie. W przypadku samotnych podr\u00f3\u017cnik\u00f3w obcy ludzie bardzo cz\u0119sto nawi\u0105zuj\u0105 rozmow\u0119. To si\u0119 dzieje samo, gdy stajemy si\u0119 bardziej otwarci. Siedzia\u0142am w barze w Nowym Jorku i w ci\u0105gu 2 godzin zagada\u0142o do mnie kilka os\u00f3b. I nie by\u0142 to podryw, tylko zwyczajny ameryka\u0144ski small talk, kt\u00f3ry przerodzi\u0142 si\u0119 w ciekaw\u0105 rozmow\u0119. Po prostu kiedy otwieramy si\u0119 na innych, ludzie intuicyjnie wyczuwaj\u0105 nasz\u0105 energi\u0119 i czuj\u0105 t\u0119 otwarto\u015b\u0107. Solo podr\u00f3\u017ce nie oznaczaj\u0105 ci\u0105g\u0142ej samotno\u015bci. Po drodze spotkasz wiele os\u00f3b, z kt\u00f3rymi nawi\u0105\u017cesz relacje.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Niezale\u017cno\u015b\u0107<\/strong> &#8211; nie musisz dostosowywa\u0107 si\u0119 do nikogo. Robisz to, co chcesz wtedy, kiedy chcesz. Nie musisz ustala\u0107, uzgadnia\u0107 i i\u015b\u0107 na kompromisy.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Samotne podr\u00f3\u017cowanie jest wyzwalaj\u0105ce<\/strong> &#8211; sprawia, \u017ce \u0142atwiej nam si\u0119 p\u00f3\u017aniej odnale\u017a\u0107 w r\u00f3\u017cnych sytuacjach \u017cyciowych. Nowe umiej\u0119tno\u015bci, nawet tak pozornie b\u0142ahe jak sp\u0119dzanie czasu ze sob\u0105, przydadz\u0105 si\u0119 kiedy\u015b w codziennym \u017cyciu. Poza tym nabieramy odwagi i cz\u0119sto robimy rzeczy, kt\u00f3rych na co dzie\u0144 by\u015bmy nie zrobi\u0142y.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Sp\u0119dzanie ze sob\u0105 czasu sprawia, \u017ce uczymy si\u0119 siebie<\/strong>, swoich potrzeb, lepiej poznajemy swoje emocje i bardziej skupiamy si\u0119 na swoich prze\u017cyciach, tym co nam si\u0119 podoba, a co nie. Takie odkrywanie na w\u0142asnych warunkach jest bardzo trudne w warunkach znajomej i bezpiecznej codzienno\u015bci.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wady solo podr\u00f3\u017cy:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Je\u015bli jest jaki\u015b problem, musisz radzi\u0107 sobie sama, ale r\u00f3wnie\u017c sama musisz prze\u017cywa\u0107 mi\u0142e chwile i zabawne momenty. Kiedy stanie si\u0119 co\u015b \u015bmiesznego, nie ma z kim tego dzieli\u0107. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Musisz sama robi\u0107 sobie zdj\u0119cia lub prosi\u0107 kogo\u015b o pomoc, co cz\u0119sto ko\u0144czy si\u0119 tak:&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_8632-1024x768.jpeg\" alt=\"solo podr\u00f3\u017ce\" data-id=\"9283\" data-full-url=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_8632.jpeg\" data-link=\"https:\/\/justynalorenc.com\/img_8632\/\" class=\"wp-image-9283\" srcset=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_8632-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_8632-300x225.jpeg 300w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_8632-768x576.jpeg 768w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_8632-1080x810.jpeg 1080w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_8632.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_1715-768x1024.jpeg\" alt=\"solo podr\u00f3\u017ce\" data-id=\"9281\" data-full-url=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_1715.jpeg\" data-link=\"https:\/\/justynalorenc.com\/img_1715\/\" class=\"wp-image-9281\" srcset=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_1715-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_1715-225x300.jpeg 225w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_1715.jpeg 900w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_2074-1024x768.jpeg\" alt=\"solo podr\u00f3\u017ce\" data-id=\"9282\" data-full-url=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_2074.jpeg\" data-link=\"https:\/\/justynalorenc.com\/img_2074\/\" class=\"wp-image-9282\" srcset=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_2074-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_2074-300x225.jpeg 300w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_2074-768x576.jpeg 768w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_2074-1080x810.jpeg 1080w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_2074.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Solo podr\u00f3\u017cowanie &#8211; jak zacz\u0105\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepiej prosto &#8211; nawet nie od wycieczki blisko domu, ale od <strong>samotnego wyj\u015bcia do kina lub restauracji<\/strong>. Zorganizuj sobie czas na takie wyj\u015bcie raz w tygodniu. Na pocz\u0105tku pewnie b\u0119dzie dziwnie, ale gdy si\u0119 przyzwyczaisz to mo\u017cesz zaplanowa\u0107 ma\u0142y wyjazd, np. na jeden dzie\u0144 poza miasto. P\u00f3\u017aniej na 2 dni i tak dalej. Na swoj\u0105 pierwsz\u0105 dalsz\u0105 samotn\u0105 podr\u00f3\u017c wybierz miejsce <strong>bezpieczne<\/strong>, w podr\u00f3\u017cy przecie\u017c chodzi o przyjemno\u015b\u0107 z bycia w nowym miejscu, a nie o stres. Przed wyjazdem <strong>oswajaj si\u0119<\/strong> powoli z ide\u0105 samotnej podr\u00f3\u017cy. <strong>Roz\u0142\u00f3\u017c sw\u00f3j strach na czynniki pierwsze. <\/strong>Dowiedz si\u0119, czego dok\u0142adnie si\u0119 boisz i co ci\u0119 powstrzymuje, a b\u0119dzie ci \u0142atwiej si\u0119 z tym upora\u0107, szukaj\u0105c konkretnych rozwi\u0105za\u0144, by przezwyci\u0119\u017cy\u0107 konkretne l\u0119ki. Boisz si\u0119 ciemnych uliczek? Wybierz miejsce bliskie, bezpieczne i dobrze o\u015bwietlone w nocy, poruszaj si\u0119 w\u015br\u00f3d ludzi. Boisz si\u0119, \u017ce nie b\u0119dziesz mia\u0142a z kim rozmawia\u0107? Poszukaj ciekawych podcast\u00f3w i zadzwo\u0144 do rodziny lub znajomych raz dziennie. Wejd\u017a na <strong>couchsurfing, meetup, grupy na FB<\/strong> i poszukaj ludzi, kt\u00f3rzy jad\u0105 w to samo miejsce w tym samym czasie co ty, um\u00f3w si\u0119 na kaw\u0119. Boisz si\u0119 usi\u0105\u015b\u0107 sama w restauracji? We\u017a na wynos i zjedz w parku, s\u0142uchaj\u0105c muzyki. Nie znasz j\u0119zyka? Kup rozm\u00f3wki, zainstaluj Google Translate i naucz si\u0119 5 podstawowych zwrot\u00f3w przed wyjazdem. I tak dalej, i tak dalej. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC02411-1024x683.jpg\" alt=\"solo podr\u00f3\u017ce\" data-id=\"9279\" data-full-url=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC02411.jpg\" data-link=\"https:\/\/justynalorenc.com\/dsc02411\/\" class=\"wp-image-9279\" srcset=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC02411-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC02411-300x200.jpg 300w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC02411-768x512.jpg 768w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC02411-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC02411.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Samotne podr\u00f3\u017ce &#8211; o czym pami\u0119ta\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ca\u0142kowite zanurzenie si\u0119 w nieznanej kulturze, a przynajmniej w obcym miejscu, nawet je\u015bli to tylko nasze s\u0105siednie miasteczko, dobrze robi na nasz m\u00f3zg. Gdy podr\u00f3\u017cujemy w pojedynk\u0119, mniej si\u0119 spieszymy, a bardziej skupiamy na byciu w drodze i odkrywaniu siebie w drodze. Ograniczenia zwi\u0105zane ze strachem przed samotnym sp\u0119dzaniem czasu s\u0142abn\u0105, a my stajemy si\u0119 silniejsze.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pocz\u0105tku solo wypraw warto jednak zapami\u0119ta\u0107 kilka rzeczy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Na pierwszy raz wybierz<strong> bezpieczne miejsce<\/strong> i zr\u00f3b<strong> porz\u0105dny research<\/strong> przed wyjazdem &#8211; szukaj informacji, kt\u00f3re dzielnice s\u0105 w porz\u0105dku, a kt\u00f3rych lepiej unika\u0107, pytaj mieszka\u0144c\u00f3w i ludzi m\u0142odych (wi\u0119kszo\u015b\u0107 starszych ludzi b\u0119dzie ci\u0119 ostrzega\u0142a przed wszystkim i wsz\u0119dzie); zr\u00f3b te\u017c research gdzie mo\u017cna zosta\u0107 finansowo oszukanym na taks\u00f3wkach, kartach sim, wymianie walut itd. W sieci jest masa blog\u00f3w o dos\u0142ownie ka\u017cdym zak\u0105tku \u015bwiata. Zajmie ci to 10 minut, a mo\u017ce zaoszcz\u0119dzi\u0107 sporo pieni\u0119dzy i stresu. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zawsze udost\u0119pniaj<strong> <\/strong>komu\u015b<strong> <\/strong>bliskiemu<strong> <\/strong>swoj\u0105<strong> lokalizacj\u0119<\/strong> w telefonie &#8211; w iPhone s\u0142u\u017cy do tego aplikacja Znajd\u017a, w kt\u00f3rej mo\u017cesz doda\u0107 osob\u0119, by widzie\u0107 nawzajem swoje po\u0142o\u017cenie. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wy\u015blij komu\u015b bliskiemu (mamie\/przyjaci\u00f3\u0142ce\/partnerowi) <strong>adresy<\/strong>: gdzie \u015bpisz, dok\u0105d jedziesz i z kim sp\u0119dzasz czas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dostosuj swoje zachowanie do miejsca i zachowaj <strong>zdrowy rozs\u0105dek<\/strong> &#8211; je\u015bli jeste\u015b w turystycznym albo bardzo biednym miejscu, gdzie jest du\u017co kieszonkowc\u00f3w, nie no\u015b drogiej bi\u017cuterii itd. Staraj si\u0119 wtopi\u0107 i nie by\u0107 \u0142atwym celem. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>S\u0142uchaj swojej <strong>intuicji<\/strong> &#8211; je\u015bli m\u00f3wi ci, \u017ceby nie wchodzi\u0107 w jak\u0105\u015b podejrzan\u0105 uliczk\u0119, nie id\u017a. Lepiej i\u015b\u0107 dooko\u0142a i nadrobi\u0107 drogi, ni\u017c naje\u015b\u0107 si\u0119 stresu; je\u015bli jaki\u015b g\u0142os z ty\u0142u g\u0142owy m\u00f3wi ci, \u017ce co\u015b jest nie tak &#8211; nie musisz by\u0107 uprzejma i si\u0119 t\u0142umaczy\u0107. Wycofaj si\u0119, je\u015bli nie czujesz si\u0119 dobrze.<br><\/li><li>Nie chod\u017a sama po <strong>zmroku<\/strong> &#8211; a przynajmniej ogranicz takie sytuacje do minimum; w parkach narodowych chodzenie po zmroku mo\u017ce skutkowa\u0107 spotkaniem z niebezpiecznymi zwierz\u0119tami, z kolei na ulicach miast mo\u017cesz sta\u0107 si\u0119 \u0142atwym celem dla z\u0142odziei.<br><\/li><li>Mo\u017cesz nosi\u0107 przy sobie <strong>gwizdek<\/strong> &#8211; alarm do samoobrony albo gaz pieprzowy (uwa\u017caj na regulacje w kraju docelowym), s\u0105 te\u017c specjalne przeno\u015bne zabezpieczenia do drzwi (door jammer).  <br><\/li><li><strong>Nie upijaj si\u0119<\/strong> &#8211; je\u015bli wychodzisz sama pilnuj, czy drinki, kt\u00f3re dostajesz s\u0105 zamkni\u0119te np. w puszce i nie przesadzaj z alkoholem. <br><\/li><li>Korzystaj z <strong>Ubera<\/strong>, zamiast taks\u00f3wek z ulicy.<br><\/li><li>Miej zawsze kopie <strong>dokumen\u00f3w<\/strong> i wa\u017cnych informacji w chmurze i na mailu: zdj\u0119cia paszportu, polisy ubezpieczeniowej, numery telefon\u00f3w itd. <br><\/li><li>Korzystaj z lokalnej <strong>karty SIM<\/strong> &#8211; maj\u0105c internet w telefonie pozbywasz si\u0119 stresu, \u017ce si\u0119 zgubisz, mo\u017cesz zawsze zam\u00f3wi\u0107 Ubera i zadzwoni\u0107 do kogo\u015b znajomego. Nawet, je\u015bli zostajesz gdzie\u015b tylko na tydzie\u0144, zdarza si\u0119, \u017ce karta i pakiet danych b\u0119d\u0105 ta\u0144sze, ni\u017c korzystanie ze swojej sieci. Ale nie zawsze: ja w NYC kupi\u0142am pakiet internetu do USA z polskiego Orange i wysz\u0142o du\u017co taniej ni\u017c kupno i rejestracja ameryka\u0144skiej karty. <br><\/li><li>Nie b\u00f3j si\u0119 <strong>samotno\u015bci<\/strong> &#8211; je\u015bli ty sama lubisz sp\u0119dza\u0107 ze sob\u0105 czas, to inni tym bardziej b\u0119d\u0105 chcieli!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CaVpfC7pXK7\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CaVpfC7pXK7\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewbox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Wy\u015bwietl ten post na Instagramie<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CaVpfC7pXK7\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Justyna | justynalorenc.com (@justyna.lorenc)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podr\u00f3\u017ce do siebie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><meta charset=\"utf-8\">Samotne podr\u00f3\u017ce, kiedy prze\u0142amiemy swoje obawy, mog\u0105 da\u0107 nam, dziewczynom, bardzo wiele. W drodze mamy du\u017co czasu, radzimy sobie w nowych sytuacjach, zdajemy sobie spraw\u0119 z wielu rzeczy, uczymy si\u0119 siebie. Samotne podr\u00f3\u017ce, niezale\u017cnie od wieku czy do\u015bwiadczenia, daj\u0105 nam poczucie, \u017ce jeste\u015bmy dla siebie wystarczaj\u0105ce, a oderwanie si\u0119 od codzienno\u015bci i odkrywanie si\u0119 w nowych sytuacjach i okoliczno\u015bciach daje nam poczucie si\u0142y i tego, \u017ce ze wszystkim sobie poradzimy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podr\u00f3\u017cujesz samotnie? Zapraszam do dyskusji na Instagramie!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samotne podr\u00f3\u017ce D\u0142uga samotna podr\u00f3\u017c by\u0142a moim marzeniem, odk\u0105d wyjecha\u0142am pierwszy raz sama za granic\u0119, zaraz po maturze. Mama wsadzi\u0142a mnie do poci\u0105gu i wys\u0142a\u0142a do Londynu wyposa\u017con\u0105 w stary telefon z klapk\u0105 i troch\u0119 got\u00f3wki. Mia\u0142am pracowa\u0107 w ma\u0142ej herbaciarni dwie godziny drogi od Londynu. Przypominam, \u017ce w 2009 nie by\u0142o map Google w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1,48],"tags":[89,111,14,94,57,129,136],"class_list":["post-9074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podroze","category-poradniki","tag-inspiracje","tag-kobiece","tag-podroze","tag-poradniki","tag-porady","tag-praktyczne","tag-solo-podroze"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Solo podr\u00f3\u017ce - jak zacz\u0105\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W tek\u015bcie znajdziesz zalety i wady samotnych podr\u00f3\u017cy, porady jak zacz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017cowa\u0107 w pojedynk\u0119 i o czym pami\u0119ta\u0107 przed pierwsz\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 solo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/solo-podroze-jak-zaczac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Solo podr\u00f3\u017ce - jak zacz\u0105\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W tek\u015bcie znajdziesz zalety i wady samotnych podr\u00f3\u017cy, porady jak zacz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017cowa\u0107 w pojedynk\u0119 i o czym pami\u0119ta\u0107 przed pierwsz\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 solo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/solo-podroze-jak-zaczac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Justyna Lorenc\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/justynalorenccom\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/justynalorenccom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-01T07:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-22T18:33:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/MG_4204.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Justyna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Justyna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Justyna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99\"},\"headline\":\"Solo podr\u00f3\u017ce &#8211; jak zacz\u0105\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-02-01T07:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-22T18:33:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/\"},\"wordCount\":1718,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/MG_4204.jpg\",\"keywords\":[\"inspiracje\",\"kobiece\",\"podr\u00f3\u017ce\",\"poradniki\",\"porady\",\"praktyczne\",\"solo podr\u00f3\u017ce\"],\"articleSection\":[\"PODR\u00d3\u017bE\",\"PORADNIKI\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/\",\"name\":\"Solo podr\u00f3\u017ce - jak zacz\u0105\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/MG_4204.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-01T07:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-22T18:33:40+00:00\",\"description\":\"W tek\u015bcie znajdziesz zalety i wady samotnych podr\u00f3\u017cy, porady jak zacz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017cowa\u0107 w pojedynk\u0119 i o czym pami\u0119ta\u0107 przed pierwsz\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 solo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/MG_4204.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/MG_4204.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"solo podr\u00f3\u017ce blog\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/solo-podroze-jak-zaczac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Solo podr\u00f3\u017ce &#8211; jak zacz\u0105\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/\",\"name\":\"Justyna Lorenc\",\"description\":\"BLOG - podr\u00f3\u017ce | fotografia | porady | inspiracje | klimatyczne miejsca\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/justynalorenc.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99\",\"name\":\"Justyna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Justyna\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/justynalorenccom\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/justyna_lorenc\\\/?hl=pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Solo podr\u00f3\u017ce - jak zacz\u0105\u0107?","description":"W tek\u015bcie znajdziesz zalety i wady samotnych podr\u00f3\u017cy, porady jak zacz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017cowa\u0107 w pojedynk\u0119 i o czym pami\u0119ta\u0107 przed pierwsz\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 solo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/solo-podroze-jak-zaczac\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Solo podr\u00f3\u017ce - jak zacz\u0105\u0107?","og_description":"W tek\u015bcie znajdziesz zalety i wady samotnych podr\u00f3\u017cy, porady jak zacz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017cowa\u0107 w pojedynk\u0119 i o czym pami\u0119ta\u0107 przed pierwsz\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 solo.","og_url":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/solo-podroze-jak-zaczac\/","og_site_name":"Justyna Lorenc","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/justynalorenccom\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/justynalorenccom\/","article_published_time":"2023-02-01T07:45:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-22T18:33:40+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/MG_4204.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Justyna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Justyna","Estimated reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/"},"author":{"name":"Justyna","@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/#\/schema\/person\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99"},"headline":"Solo podr\u00f3\u017ce &#8211; jak zacz\u0105\u0107?","datePublished":"2023-02-01T07:45:00+00:00","dateModified":"2023-06-22T18:33:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/"},"wordCount":1718,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/#\/schema\/person\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99"},"image":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/MG_4204.jpg","keywords":["inspiracje","kobiece","podr\u00f3\u017ce","poradniki","porady","praktyczne","solo podr\u00f3\u017ce"],"articleSection":["PODR\u00d3\u017bE","PORADNIKI"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/","url":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/","name":"Solo podr\u00f3\u017ce - jak zacz\u0105\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/MG_4204.jpg","datePublished":"2023-02-01T07:45:00+00:00","dateModified":"2023-06-22T18:33:40+00:00","description":"W tek\u015bcie znajdziesz zalety i wady samotnych podr\u00f3\u017cy, porady jak zacz\u0105\u0107 podr\u00f3\u017cowa\u0107 w pojedynk\u0119 i o czym pami\u0119ta\u0107 przed pierwsz\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105 solo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#primaryimage","url":"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/MG_4204.jpg","contentUrl":"https:\/\/justynalorenc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/MG_4204.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"solo podr\u00f3\u017ce blog"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/solo-podroze-jak-zaczac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/justynalorenc.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Solo podr\u00f3\u017ce &#8211; jak zacz\u0105\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/#website","url":"https:\/\/justynalorenc.com\/","name":"Justyna Lorenc","description":"BLOG - podr\u00f3\u017ce | fotografia | porady | inspiracje | klimatyczne miejsca","publisher":{"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/#\/schema\/person\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/justynalorenc.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/justynalorenc.com\/#\/schema\/person\/5f1d38de0ec51979d4c19fbe946b7c99","name":"Justyna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Justyna"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a19de892d32415f83400ec651885d20f2eb105c33cf721229fabe10cefa85fb?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/justynalorenccom\/","https:\/\/www.instagram.com\/justyna_lorenc\/?hl=pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9074"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9587,"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9074\/revisions\/9587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/justynalorenc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}